５月30日(日)、都内では本年度最初となった「マッスルゲート東京」が銀座にて開催された。マッスルゲートは、誰もが参加できるコンテストということで、これまでコンテスト出場経験がない方も挑戦しやすい大会だ。今回のエントリー総数は322人。『ビキニ』35歳未満163㎝超級で優勝したのが、片岡彩香選手に15の質問をした。
取材：FITNESSLOVE編集部 写真：中島康介
片岡 彩香選手
トレーニングをはじめたきっかけは？
2017年よりダイエットを目的にトレーニングを始めました。
ボディコンテスト出場のきっかけは？
出場を予定していたJBBFの大会が中止となり、同日開催のマッスルゲート東京にエントリーしました。
なぜマッスルゲートに出場した？
JBBFの規定ルールにて行われるマッスルゲートで、ステージに立つ経験を積みたく出場しました。
学生時代にやっていたスポーツは？
バレーボール
現在の職業は？
パーソナルトレーナー
お仕事との両立はどうしてる？
仕事に支障をきたさないよう、日によって優先順位や時間配分を変え、無理のない範囲でトレーニングを行っています。
大会出場の際、ご家族の反応は？
喜んでくれました。丈夫な身体に産んで育ててくれた母親に感謝しています。
普段のトレーニングメニューについて教えてください
胸→チェストプレス・ダンベルプレス・ダンベルフライ・インクラインプレス・ペックフライ・ケーブルフライ
肩→スミスバーベルプレス・ダンベルショルダープレス・フロントレイズ・サイドレイズ・リアレイズ・アップライトロー
背中→ラットプルダウン・フロントプルダウン・シーテッドローイング・ロープーリー・ベントオーバーロー・デッドリフト・プルオーバー
下半身→スクワット・ブルガリアンスクワット・レッグプレス・レッグエクステンション・レッグカール・ヒップスラスト・ルーマニアンデッドリフト
コンテストに向けてのトレーニングメニューは
基本的には普段と同様のメニューと、有酸素運動です。
トレーニングをしていてつらかったことと
それを乗り越えた方法は？
自身のトレーニングと大会に向けての減量をサポートして下さっているトレーナーに、大前提としてトレーニングは楽しいものであることを教わりました。辛さも楽しんでいます！
トレーニングをしていて良かったことは？
トレーニングを始めた当初は肥満体型でしたが、トレーニングの継続を通して心身ともに健康になることができました。また、ビキニフィットネスの競技や、応援して下さる方々に出会えたことは私の財産です。トレーニングが私の人生を変えてくれました。
トレーニングでこだわっていることは？
身体のケアを怠らないこと。
食事でこだわっていることは？
習慣づくまで継続すること。
コンテストに出て良かったことは？
大会後、パーソナルトレーナーとして活動することとなりました。体型にコンプレックスを持つ女性が、体重計の数字に囚われることなく、持って生まれた身体に自信を持って生きられるようサポートできるトレーナーになります。
今後の大会での目標は？
2021.9.5 ALL JAPAN ビキニフィットネス選手権大会で入賞します。
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