筋肉美を披露【画僧】
初心者の登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各地方大会の上位入賞者たちが集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が、2021年11月27日（土）、28日（日）と2日間にわたり開催された。ダイエット目的で始めたホットヨガで痩せず、筋トレを始めたところ美ボディになった今村菜摘子選手がウーマンズレギンス163㎝以下級に出場した。ここでは今村選手に大会までの道のりを伺った。
今村菜摘子選手
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「ダイエット目的でホットヨガを始めましたが、全然痩せなくて、併設のジムに通うようになりました」
――そこから大会出場を目指すように？
「トレーニングを始めて身体が変わっていき、いつか大会に出たいと思っていました。レギンス部門を知って、挑戦してみたいと思いました」
――トレーニングのメニューはどのように行っていますか？
「週5で、肩・胸・背中・脚の４分割で、大会前は、このメニューに加え、週1のパーソナルトレーニングと朝の有酸素を行っていました」
――トレーニングで辛かった経験などありますか。
「イメージ通りに身体を使えない自分の不甲斐なさを実感してばかりです。乗り越えてはいませんが、分からないところをクリアし、試行錯誤しながらトレーニングしていきたいと思っています」
――トレーニングをしていて良かったと感じることはありますか？
「はい。自分の身体に自信を持てるようになり、ポジティブな思考になれたことです。また、多少の困難は乗り越えられる粘り強さが備わったことや、トレーニング以外のことを忘れられる時間ができたことです」
――普段から食事なども工夫していますか？
「はい。減量中はPFCの摂取をカロリーの記録アプリで管理していました。減量を助けるアイテムやメニューを探すことを楽しんでいます」
――大会に出場して得られたものはありますか？
「他の出場者とつながりを持てたことが一番良かったことです。大会後も刺激をもらっています。また、大会に出ることで身体の変化の成長スピードが上がったこと、減量で目標まで絞れる自信がついたことです。今後の課題がはっきりしました」
――最後に2022年の大会目標を教えてください。
「今後の大会出場に向けて、着実に成長していきます」
（取材：FITNESS LOVE編集部 写真：中島康介）
