フード＆サプリ

間違ったダイエットは危険！痩せたいなら食事から見直そう！【食事と栄養のウソ・ホント】

自粛期間ダイエットをしている人は、まずはこれら二つを意識してみてください！

教えてくれたのは・・・
松本 恵（まつもと めぐみ）さん
北海道札幌市生まれ。
2004年北海道大学大学院農学研究科応用生命科学博士課程後期終了。
日本大学文理学部体育学科教授。
日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士。ソチオリンピックのマルチサポート・ハウスミール担当。

 

取材・文●飯塚さき

Yoga＆Fitness vol.04 掲載

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