エノキ氷を加えたレシピ
-
- ブロッコリーのカニカマ野菜餡かけ。ソースに使用
-
- レンコンとヒジキのきんぴら 仕上げに絡める
-
- ポトフ
-
- チャーハン
-
- 海老とキクラゲの卵炒め。仕上げに
-
- 鶏胸挽き肉とヒジキのレンコン挟み焼き
-
- 厚揚げの鶏挽き肉挟み煮。ソースに使用
-
- 高野豆腐のハンバーグ。種とソースにえのき舞茸氷
-
- お味噌汁
-
- トマトジュースと豆乳の和風シューライス
-
- 豆乳シチュー
-
- カニカマ入り卵焼き。卵に溶いて使用
文：FITNESSLOVE編集部
