筋肉をより効率良くつけるために欠かせない BCAAは、必須アミノ酸（ロイシン、バリン、イソロイシン）の総称だ。BCAAは人が体内で作ることができないため、定期的に補うことが望ましい。「Liva511」 は、ロイシン :バリン:イソロイシンを5:1:1の比率で配合。1食（10g）あたりのアミノ酸は約5,000mgにもなる。
ロイシンは、筋肉タンパク質の合成を促進するだけでなく、分解を抑制する効果もあるため、身体づくりのサポートに役立ちそうだ。さらに、成長ホルモンの分泌や脂肪の代謝を促すアルギニンを1食（10g）あたり1,000mg配合。味は爽やかなレモン風味のため、フルーツフレーバー系のプロテインに混ぜてもすっきりと飲みやすいだろう。
減量中は脂肪と筋肉がそれぞれ燃焼して減っていき、体重は減るが、一方、一緒に筋肉が減ると基礎代謝が落ちて痩せにくい身体になってしまう。だが、BCAAをこまめに摂取すれば、アミノ酸が血液を通って筋肉に運ばれ、筋肉の分解を抑えるので基礎代謝が落ちにくく、リバウンドの心配も少なくなるだろう。
このLiva511は、日本国内の大手食品メーカーで製造しているため、毎日のトレーニング中の栄養補給に安心して摂取できそうだ。
栄養成分表示 1食分（10g）あたり
エネルギー 36kcal
タンパク質 6.1g
脂質 0mg
炭水化物 3.8g
ナトリウム 0mg
ロイシン 3,570mg
イソロイシン 714mg
バリン 714mg
アルギニン 1,002mg
株式会社ワイルドフィット 「Liva511 レモン風味（BCAA）」
内容量：300g
価格：5,400円（税込）
お問い合わせ 株式会社ワイルドフィット TEL：072-624-8000
