有酸素運動というとウォーキングやランニングなどを思い浮かべるだろうか？ 屋外で長時間行うイメージをもつ人がいるかもしれないが、屋内でも運動効果の高い有酸素運動はもちろん可能だ。ジムには必ずと言ってもいいほど設置してあるエアロバイクやトレッドミルなどのマシンのほか、最近は、全身運動が可能なクロストレーナーも人気が高い。クロストレーナーは、ペダルに両足を乗せ、ハンドルを握った両手を前後に動かしながら、足も連動させて動かして使用する。下半身だけでなく上半身も同時に動かして全身で有酸素運動ができる点が特徴だ。
フィットネスショップ公式サイトでは、画期的な家庭用フィットネスマシンを1986年から開発するBOWFLEX(ボウフレックス)の「M6i マックストレーナー」が新たに7月末に入荷予定だ。これから自宅用として有酸素運動のためにマシン購入を考えている人はこのM6iマックストレーナー、実はかなり優秀だからぜひチェックしておきたい。
7月末入荷予定の「BOWFLEX M6i マックストレーナー」182,600円（税込）は、フィットネスショップ公式サイトで予約受付中！ 自宅に1台あれば、忙しくても、天気の悪い日でも、屋内で1日14分の脂肪燃焼プログラムなどで汗を流すことが可能だ。
ペダル部分は地面に接触しない構造だからランニングのように地面を蹴ったり飛び跳ねたりしない。着地の衝撃がなく膝や関節への負担が軽いため怪我のリスクも少ないだろう。
ステップ機能に加え、同時に両手のハンドルを使って全身運動を行うため、短時間でスピーディに結果を出したい方にピッタリ。
見やすいコンソールには総消費カロリーや1分あたりの消費カロリーが表示され、自分に適した強度で運動しているかどうかが一目瞭然でわかる。プログラム数は16種類搭載。14分間の高強度、低強度を交互に行うインターバルトレーニングで脂肪燃焼、心肺機能、持久力を高めていくことができる。
赤いラインがスタイリッシュで、自宅に置きやすい奥行き117㎝×幅66㎝の省スペース設計。
Bluetooth4.0対応のため、タブレットでワークアウトをカスタムすることもできる。
マンションなどの集合住宅の場合は、ランニングマシンに比べて着地の際の騒音が気にならない点も安心。朝や夜のわずかな時間で時短トレーニングが可能で、多彩なプログラムがモチベーションをキープして運動効果を引き出せそうだ。7月入荷予定で現在予約受付中のため、いち早く手に入れたい方はチェックしてみよう。
BOWFLEX M6i マックストレーナー
サイズ:長117×幅66×高163cm(必要な天井高は、使用者の身長+40cm)
重量:67kg
最大使用者体重:136kg
不可抵抗レベル:8
プログラム数:16
心拍測定:グリップ式(通信式にも対応)
電源:ACアダプター付属
※Bluetooth4.0対応
※組み立て式
価格：182,600円（税込）
お問い合わせ フィットネスショップ 0120-29-2701
