After（２年後）
２年で体重23kg減！ 体脂肪率38％→14％
２人の息子がいるAKIさん(53)。
１人産むたびに７kgずつ増え、下の子が小学生になってから、ホットヨガに５年間通ったものの、太る一方だったそうです。ある日、家の近くにジムが出来たことをきっかけに通い始めることに。最初は全然ついて行けなかったスタジオレッスン。ボクササイズのファイト、ダンス系のグループレッスン、ステップ台を使ったエクササイズ、バーベルを使う筋トレ系のパワー、ZUMBAなど…ひたすら通い続けるうちに、特に有酸素運動にハマっていき、少しずつ筋トレもするようになりました。また食事面も改めたことで、身体が変わってきたそうです。「もう、ジムが楽しくて堪らなくなりました（笑）」と当時を振り返るAKIさん。今では週５～６日ジムに通っているそうですが、１年程前から大会出場を目指し、さらに本格的にトレーニングを行った結果、今年ベストボディジャパンに3度出場。フィットネス40才以上のクラスで、ファイナリストに残り、12月に開催される日本大会にも出場するそうです！
AKIさんは「今年54歳。50を過ぎてからでもこんなに身体は変われるんだと、自分でもビックリしています。アパレルメーカー勤務なので、以前は着れなかった服が着れるようになり、お洒落が楽しいです！！」と語ってくれました。
文_Woman’ｓSHAPE編集部
