今週の参加型企画は・・・
自宅トレ！（お腹・お尻編）
この時期、在宅ワーク・外出自粛で、ジムにもいきたくてもいけない！
筋トレ女子たちはどうやってスタイルを維持しているのか？
そこで！
自宅でトレーニングをしているみなさまから自宅トレ動画を募集します！！
今回は、お腹部門とお尻部門に分けて募集したいと思います♪
・こんなやり方もあるよ！
・自宅でも効果が出るコツ など！ぜひ教えてください✨
ご応募いただき選ばれた方々は、、、
★こちらの情報ニュースサイト 『FITNESSLOVE』
★公式Youtube『Woman’sSHAPE・Yoga＆Fitness Official Channel』
★『Woman’sSHAPE』・『Yoga＆Fitness』編集部公式SNS
で掲載させていただきます！
応募方法：
１・Woman’s SHAPE → 公式Instagram（＠womans_shape.ig）または FaceBookをフォロー
・Yoga ＆ Fitness → 公式Instagram（＠yoga_fitness.ig ）または FaceBookをフォロー
２その後InstagramまたはFaceBookのDMで、
①Instagramアカウント名
②種目・トレーニングの部位（おなか／おしり）
③動画 （目安は１分）
④コメント
例）・何分間／何回行うのか
・これをやるとこんな効果がでる
・やりはじめてどのくらいで効果がでてくるなど
を送ってください！（ 4月19日（日）23：59〆切 ）
※ご掲載記事は来週アップ予定です。
Instagramのアカウント名（FaceBookでお送りいただいた方はニックネーム）とあわせて公開させていただきます。
みなさまのご参加お待ちしています！！????????
