after
after：安井友梨さん
でも、それが本当によかったなと思っています。どちらかといえば「運動神経がない」と言われるタイプの人間ですし、部活動などに熱心に打ち込んだ経験もない。そもそもメンタルがめちゃくちゃ弱いので、２時間みっちり鍛え上げるようなことをしていたら、おそらく続かなかったんじゃないかなと思うから。トレーニング未満のトレーニングだとしても当時の自分としてはやった感があったし、少しずつ身体が変わっていくのもわかった。何より行けば気持ちが良くなる感じがあったので、気づいたら週２回のジム通いが楽しみになっていました。
何かを新しく始めるときって、モチベーションがとても高い状態にあるから、大きな目標を掲げがちですよね。かつての私自身がそうで、ダイエットはいつも【10㎏減】を掲げていたし、仕事で営業になったときには【営業成績１位】になると誓いました。だけど、いつも目標ばかり大きくて、たどり着くまでの道のりを見ていなかった。だから挫折を繰り返していたのです。
10㎏減とは、日々のマイナス数十グラム減の積み重ねの先にあること。営業成績１位とは、一つひとつの仕事の成果として後からついてくるものであること。大きなゴールはたくさんの小さなゴールの先にある。そういった物事の本質に目が向くようになったことこそ、まさにフィットネスが私にもたらした大変革だと思っています。 (続きはWoman’ｓSHAPE本誌でお楽しみください）
【合わせて読みたい。劇的！ビフォー＆アフター体験談】
▶昔は運動が大嫌いだった！？美しすぎるボディビルダー田上舞子
▶筋トレで想像以上の未来が待っていた柳本絵美
＼『Woman’ｓSHAPE Vol.22』好評発売中／
特集ではトップ選手やモデルとして活躍する方々のビフォー＆アフター写真を掲載しています！
最新号Vol.22の表紙は“筋肉アイドル”才木玲佳さん
▶ Amazonでのご購入が便利です。
