筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、体重62kg（体脂肪率34％）の女性が半年で14kg痩せたビフォーアフターです。トレーニングと食事を徹底してキレイな身体を作ったその方法を教えていただきました。
ゆきさん（158cm）
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Before
体重62kg、体脂肪率34%
Before 体重62kg、体脂肪率34%
コロナ禍で大学に行けなくなり、何か生きる目標を見つけたいと思い立ちダイエットを始めました。
