After 30代の現在
体脂肪率15%(体重変動なし)
痩せた方法
社交ダンスでかなり変わりました!食事制限は一切していません。そして現在も引き続きダンスをしています。食事制限は一切していません。
体脂肪率-18%!
タイトなお洋服にチャレンジするようになりました
タイトなお洋服などにチャレンジするようになりました。あと月並みですが、絞れている自分の方が好きです!
文:Woman’sSHAPE編集部