筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。当時付き合っていた彼氏に「丸い」と言われたショックでダイエットに火がつき、パーソナルトレーニングに入会した女性をご紹介。「ゴロゴロしている暇があったら散歩してください！」と言われてしまうほどのズボラで面倒くさがりな性格。しかしそれでも１年以上ゆっくりかけて、体脂肪率はなんと11％落とすことに成功しました！一体どんなルールで減量に成功したのでしょうか？
TSUJIKOさん（152cm）
▶【画像】ズボラ女子が驚きの大変身！
Before
体重50kg 体脂肪率23%
Before 50kg／23%
コロナの影響で２カ月ほど仕事がお休みに。その間お菓子食べてはゲームをして...と、ぐうたら生活をしていたら、元からコンプレックスだった体型がさらにだらしない身体に...。
そして、当時付き合っていた彼氏にも「丸い」と言われグサッときて、パーソナルトレーニングに通う決意をしました。担当してくれたトレーナーさんに「家でゴロゴロしている暇があったら散歩してください！」と言われてしまうほどズボラで面倒くさがりでした...(笑)。
