美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！夫に始めた筋トレで美ボディを維持する小出冬美さん（28歳・会社員）。美ボディの秘訣を聞いてみたところ３つのこだわりを教えてくれました。
筋肉美を披露【画像】
小出冬美（こいで・ふゆみ）さん
29歳／トレーニング歴 ３年
トレーニングをはじめたきっかけは？
主人に誘われたのがきっかけです。ボディラインが変わり、よりポジティブになりました。
トレーニング頻度と、お気に入りの種目
週４～５回行っています。上半身の筋量が少ないので、上半身のトレーニングを頑張っています。
シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは？
トレーニングを習慣にすること。よく寝ること。コンテストに出場すること。
