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体重は驚きの40kg増！日本屈指の大型ボディビルダー・井上浩のビフォーアフター！

井上浩選手のBefore(19歳) からAfterまでの変化

BeforeからAfterまでの体重の変化

６５㎏→１０５㎏

トレーニングをはじめたきっかけ

１８歳のとき腕相撲で勝つため。

初期のトレーニング内容

腕立て伏せ１００回、エキスパンダーカール１１本１００回。

初・中級者トレーニーへのメッセージ

ベテランの人と比べて焦る気持ちはわかりますが、焦る割には発達しません。焦らず確実に上昇志向で続けることが一番大切です。

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