BeforeからAfterまでの体重の変化
63kg→85kg
最初は63kgほどでどれだけ食べても70kgを超えられないほど細身でした。今はコンテスト体重が72kgくらいです。
トレーニングをはじめたきっかけ
24歳、筋肉をつけて強い男になりたかった。
初期のトレーニング内容
全て適当にBIG３やレッグプレス、シットアップ１００回という感じにやってました。三角筋と腕は始めてから３～４年は一切やりませんでした。
初・中級者トレーニーへのメッセージ
騙されたと思って最初は誰かに指導してもらうと良いです。頑張ることよりもうまくやることが大切だと思いますのでまずトレーニングの組み立て方やスキルですね。
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筋トレ！ビフォーアフター
