BeforeからAfterまでの体重の変化
70kg→109kg
直野賀優選手のビフォーアフター
トレーニングをはじめたきっかけ
21歳、チヤホヤされたかった。
初期のトレーニング内容
ベンチプレス、フロントラットプルをできるだけ毎日
初・中級者トレーニーへのメッセージ
トレーニングはできないこと(難しいこと)をできるようになるための“環境への適応性の応用”なので、できることを気持ちよくやっていても大きな成長は得られません。是非苦痛を味わってください。僕がそれをできるようになったのはここ1～2年です（笑）。
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筋トレ！ビフォーアフター
