【仰天ビフォーアフター】宙を舞う筋肉美！体操競技出身ボディビルダー・山口 裕

BeforeからAfterまでの体重の変化

65kg→85kg(現在)

山口裕選手のビフォーアフター

トレーニングをはじめたきっかけ

2003年3月（21歳）にアキレス腱が切れ、体操の練習ができないのでリハビリ＆体重管理のため開始。

初期のトレーニング内容

2003～2008年くらいまでパワー３種目の重量を伸ばすトレーニング。子どものときから綱登りなどの体操の補強で筋肉質であったが、バーベルを使用し、更に筋肉がついた。

初・中級者トレーニーへのメッセージ

「トレーニングが楽しいな、やりたいな」という内発的動機付けを大切にしてほしい。「目立ちたい」「勝ちたい」「儲けたい」などの外発的動機付けが優先してしまわないでほしい（勝ちを狙いにいきますけど）。そのことがアンチドーピングにつながると思うし、長く続ける秘訣だと思う。綺麗ごと言ってすみません。