トレーニング mens

【仰天ビフォーアフター】ハイパワー筋肉系男気最強ミスターパワーボディビルディング・相川浩一

BeforeからAfterまでの体重の変化

７１㎏→８４㎏

トレーニングをはじめたきっかけ

友人のアマチュアレスラーに誘われてジムに行ったのがきっかけ。

初期のトレーニング内容

スクワット、デッドリフト、ベンチプレス。

初・中級者トレーニーへのメッセージ

基本種目を重視すること。

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