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ヨギーたちに聞いた「温活」 vol.02 インドのスパイス入りミルクティー

インドのスパイス入りミルクティー「マサラチャイ」

リラックス&免疫力アップ

ドライジンジャー
副交感神経を優位にしてリラックスする。体温を高める効果があり、その結果免疫力アップが期待できる。漢方でも冷え性の方には、乾燥した生姜(乾姜)を処方することがある。

血流を良くする&抗酸化◎

シナモン
血流を良くし、抗酸化作用が高いポリフェノールを含む。
※妊婦の方は避けましょう。

脂肪を蓄えにくくする

ブラックペッパー
ピペリンという成分が血流を促し、効率よく食物の栄養素を取り込む事ができる。脂肪を体内に蓄えるのを抑制する。

消化を助ける

カルダモン
唾液や胃液の分泌を促進し、消化を助ける。咳や痰を抑え、腸内のガスを取り除く。
※妊婦の方は避けましょう。

動脈硬化にアプローチ

クローブ
オイゲノールという成分で抗酸化作用が期待できる。動脈硬化にアプローチする。

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