あなたの愛用のヨガグッズはなんですか？
フィットネスやヨガのグッズはたくさんあって、「グッズが気になるけどどれが良いのかわからない」という人も多いのではないでしょうか? 実際にヨギーニたちの生の声をきけば、欲しいグッズが見つけられるかも！ そこで、Yoga＆Fitness読者に緊急アンケートしました！あなたの愛用のヨガグッズ（アイテム）は？
い草の香りでリラックス
畳マット
「ゴム製ヨガマットとの一番の違いは香りですね。い草の香りでリラックスできて、ヨガに集中できます。畳は滑りやすいイメージですが、TATAMO!はメセキ織りという織目が繊細で分厚い織り方をしています。重さも800gと非常に軽いので持ち運びにも便利です！！注目してもらいたいのが畳として使えない90センチ以下のい草をTATAMO!は使用していることです。以前まではこういったい草は焼却されていました。しかし、まだ使い道があると信じて模索した結果TATAMO!商品が出来上がりました。素敵なヨガインストラクター様の方々にもご紹介されています！」（by. @tatamoyoga ）
http://www.tatamo.jp/
ポーズの補助以外にも！
ブロックとベルト
ブロック
・がっせきで上半身倒したときにおでこを乗せるときに使う。
・太鼓橋で膝の間に挟むのに使う。
・仰向けになり、ひとつは肩甲骨の下に置き、もうひとつを後頭部の下に置きます。このとき肩甲骨と高等部の高さが変わるようにして、胸を開く。
ベルト
・両肩腕肩に後ろで通して、肩胸を開くことで、猫背改善に！
・鷺のポーズ足に引っ掛け補助に！
・仰向けになり、足を上げ引っ掛けて、引き寄せ、ハムストリングスのストレッチに！
・下向き犬のポーズ（ダウンドッグ）のアジャストの変わりに！
・安定した場所にベルトを通して鼠径部に引っ掛ける。
（by. @__naoko__mikami__ ）
３ヶ月で体重-２kg体脂肪-５％！
筋膜ローラーと筋膜ボール
「筋膜ローラーは気が向いたとき、撮りためたドラマをみるときなどに、前腿、お腹、前鋸筋をコロコロしています。筋膜ローラー３ヶ月ほど続けて体重マイナス２kg体脂肪マイナス５％になり見た目も引き締まりました！」
「筋膜ボールは常にベッド近くに置いておき、子どもの寝かしつけをしながら肩甲骨周りや腰周り、腸腰筋などを毎日コロコロしてます！」（by. @nanacococo ）
